YOGA ~ (Όλα τα επίπεδα) ~ Vinyasa – Yin – Flow
Πρωινό τμήμα: Δευτέρα,Τετάρτη & Πέμπτη, 11:15π.μ. – 12:30μ.μ.
Απογευματινό τμήμα: Δευτέρα – Τετάρτη & Πέμπτη, 7μ.μ. – 8:15μ.μ.
Βραδυνό τμήμα: Δευτέρα & Τετάρτη, 8:30μ.μ. – 9:45μ.μ.
Yoga
Πρωινό τμήμα: Δευτέρα,Τετάρτη & Πέμπτη, 11:15π.μ. - 12:30μ.μ.
Απογευματινό τμήμα: Δευτέρα - Τετάρτη & Πέμπτη, 7μ.μ. - 8:15μ.μ.
Βραδυνό τμήμα: Δευτέρα & Τετάρτη, 8:30μ.μ. - 9:45μ.μ.
Summer time – Yoga Classes
Monday & Wednesday 7p.m.-8:15p.m.
Δευτέρα & Τετάρτη στις 7μ.μ. – 8:15μ.μ.
Yoga Video
“Ανακάλυψε την Υπέροχη Εμπειρία Yoga στον χώρο μας! Στον Πολυχώρο, παρέχουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία γιόγκα που ξεπερνά τις προσδοκίες σας. Με εστιασμένη προσοχή στην ποιότητα και την ευεξία, ο χώρος μας διαθέτει ό,τι χρειάζεστε για να εξελίξετε την πρακτική σας. Στον χώρο μας θα βρείτε: -Ελάτε να Ζήσετε την Απόλυτη Εμπειρία Γιόγκα μαζί μας και …
Θεραπευτική Γιόγκα – Yoga Therapeutics
Τρίτη & Πέμπτη
9:30 – 10:45 το πρωί
” Γιόγκα: Μια Πρακτική για όλους !! “
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η γιόγκα δεν έχει να κάνει με το φύλο. Δεν υπάρχει κάποια στάση που είναι μόνο για άνδρες ή μόνο για γυναίκες. Κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από το φύλο του, μπορεί να επωφεληθεί από την πρακτική της γιόγκα σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες και δυνατότητες.
Γιορτάζοντας την Διεθνή Ημέρα Yoga !
το Σάββατο 21 Ιουνίου 2025, από τις 11:00 έως τις 13:00
Η δράση προσφέρεται δωρεάν σε μικρούς και μεγάλους.
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Πρακτικής Γιόγκα ~ ΅Weekly Yoga Practice
Weekly Calendar 2024 – 2025
Εβδομαδιαίο – Πρόγραμμα Πρακτικής Γιόγκα 2024- 2025
Partner Yoga
Ας γιορτάσουμε την αγάπη, τη σύνδεση και το πραγματικό πνεύμα των γιορτών!
21 Δεκεμβρίου, στις 5μ.μ.-7:30μ.μ.
Εισαγωγή στην τέχνη του Πραναγιάμα
Στις 14,15, 16 Μάρτη 2025
Με την Μαρία Χρυσοχεράκη
Προσφορές Δεκεμβρίου σε όλα τα τμήματα της Yoga!
Αξιοποίησε τις προσφορές του Δεκεμβρίου και εξοικονόμησε τα μαθήματα σου στην Yoga για την νέα χρονιά!
Ashtanga inspired vinyasa
Δευτέρα – Τετάρτη – Πέμπτη
9:00 – 10:15 το πρωί
Γιόγκα Αρχαρίων (Beginners Yoga)
Δευτέρα & Τετάρτη
Πρωινό τμήμα: 9:30 – 10:45
Απογευματινό Τμήμα: 5μ.μ. – 6:15
Art & Healing Retreat: Ένα Ταξίδι προς την Ανακάλυψη του Εαυτού!
Στις 10, 11 & 12 Μαΐου 2024, ο Πολυχώρος διοργανώνει για πρώτη φορά ένα μεταμορφωτικό ταξίδι στο νησί της Τήνου!
Σε έναν προορισμό τόσο κοντά κι όμως…μακριά από την καθημερινότητά μας για τρεις ημέρες έμπνευσης και θεραπείας, μέσα στην ορεινή παρθένα φύση της Μεσαριάς, στα υπέροχα ανακαινισμένα αγροτόσπιτα του κτήματος: Under the Linden Tree
Art & Healing Retreat
EXPRESSIVE ARTS HEALING RETREAT – ‘’JOURNEY TO THE SELF’’
Align with Your Divine Feminine: Embody your Wisdom through Art & Yoga
Η σχέση της Γιόγκα με τη Θρησκεία
Η σχέση της γιόγκα με τη θρησκεία αποτελεί ένα συναρπαστικό θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, τόσο εκείνους που ασκούν τη γιόγκα όσο και εκείνους που ενδιαφέρονται για τη θρησκεία και την πνευματικότητα. Η γιόγκα, μια αρχαία πρακτική που πηγάζει από την Ινδία, έχει βαθιές ρίζες στο πνευματικό και θρησκευτικό παρελθόν της χώρας αυτής. Τονίζοντας τη …
Ανακαλύπτοντας τη Γιόγκα
Η γιόγκα είναι πολύ περισσότερο από μια σειρά φυσικών ασκήσεων ή μια μέθοδος απλής χαλάρωσης. Είναι μια αρχαία πρακτική που πηγάζει από την Ινδία και έχει ως στόχο την ενοποίηση του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής.
Γιατί να επιλέξω τη Yoga?
Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που συνδέει το σώμα, το μυαλό και την αναπνοή με σκοπό την ενίσχυση της φυσικής και ψυχικής ευεξίας. Μέσω της γιόγκα, μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου με διάφορους τρόπους: Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις, οπότε είναι σημαντικό να εξερευνήσεις διάφορες πρακτικές και να …
Hatha Yoga
Παρασκευή, 4:15 – 5:45 μ.μ.
Με την Ρία Βαρσάμη
Yin Yoga
Τρίτη & Πέμπτη, 6:15 – 7:45 μ.μ.
Με την Ρία Βαρσάμη