Summer time – Yoga Classes

All levels!

Συνεχίζουμε το καλοκαίρι, εξασκούμενοι στην Γιόγκα τον Ιούνιο, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο με  απογευματινά μαθήματα, κατάλληλα για όλα τα επίπεδα!

Δευτέρα & Τετάρτη, 19:15 - 20:30

Yoga Therapeutics - Yoga Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga

Ο Όρος Βινιάσα στην Αρχαία Ινδική γλώσσα αναφέρεται στις συγχρονισμένες με την αναπνοή κινήσεις που συνδέουν μεταξύ τους τις διάφορες στάσεις ( asanes) της γιόγκα. Διατηρώντας αυτή τη ροή καθ όλη την διάρκεια της άσκησης, το σύστημα Βινιάσα παράγει μια έντονη θερμότητα –την ΑΓΚΝΙ-στα εσωτερικά όργανα, τα οποία την διοχετεύουν κατόπιν στο υπόλοιπο σώμα. Τα οφέλη αυτής της θερμότητας είναι να καθαρίζει σε βάθος το σώμα, ενθαρρύνοντάς το να αποβάλλει τις τοξίνες και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.. Παράλληλα βοηθά στην ενδυνάμωση και ευλυγισία του μυϊκού συστήματος στοχεύοντας στην δημιουργία ενός δυνατού ανάλαφρου και γεμάτο ενέργεια σώματος αλλά και ενός μυαλού σε πλήρη διαύγεια και συγκέντρωση.

Συμμετοχή με τον μήνα: 65€ για τα νέα Μέλη, 80€ για Μη Μέλη (για 2 φορές την εβδομάδα, 8 μαθήματα/μήνα)

Συμμετοχή Drop in (1 μάθημα): 15€

Έκπτωση: για τους ήδη μαθητές του Πολυχώρου: 60€/μήνα

........

Ετήσια Συνδρομή Νέου Μέλους: 15€

Ανανέωση συνδρομής Μέλους: 10€

.......

Με τις Yoga Instructors:

Ελπίδα Γαδ

Αγνή Μακρυωνίτου

Μετά την τριετή πρακτική της κοντά στην δασκάλα της γιόγκα Ελπίδα Γαδ και την αγάπη της για την πρακτική και τη φιλοσοφία της γιόγκα, συνέχισε και ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή των 500 ωρών, δίπλα στον Σάββα Γιάντση και έλαβε την πιστοποίηση της Yoga Allience.

Το 2025 εκπαιδεύτηκε και έλαβε την πιστοποίηση για την γιόγκα σε εγκύους - Prenatal Yoga .

Ανούσκα Χατζαντώνη

Η Ανούσκα Χατζαντώνη, πιστοποιημένη δασκάλα Yoga, μετά την παρότρυνση της επί 8 ετών μαθητεία και πρακτική κοντά στη δασκάλα της Ελπίδα Γαδ, ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της τον Ιούνιο του 2024 και έλαβε την πιστοποίηση της Yoga Allience.